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Minha rotina de trabalho em casa – Dicas e Planilha para Download

Ah… A rotina de trabalho!

Para quem está preso ao horário de trabalho convencional, das 8h às 17h, a possibilidade de poder construir uma rotina de trabalho flexível ao trabalhar em casa soa tentadora, mas nem tudo são flores.

Trabalhar em casa cria a possibilidade de poder trabalhar durante os horários que você achar melhor, porém isso pode acabar tornando-se um problema.

Por não ter ninguém policiando e cobrando produtividade, as atividades podem ser facilmente adiadas várias e várias vezes, comprometendo os resultados.

Quando comecei a trabalhar em projetos online sofri bastante com isso, pois chegava em casa cansado do trabalho e a vontade de descansar acabava falando mais alto.

Perdia horas e horas navegando na internet, vendo besteiras e gastando meu tempo com joguinhos no celular.

Os resultados, claro, eram horríveis!

Coloquei em prática algumas novas atitudes que tornaram possível a criação de uma rotina de trabalho em casa, sem deixar meus dias abarrotados de compromisso.

Veja só algumas ferramentas e estratégias bacanas para aplicar em sua rotina:

Rotina de Trabalho em Casa

Nota inicial

Ao planejar sua rotina de trabalho, cuidado com os excessos!

É interessante fazer um gerenciamento da rotina de modo que você encontre um equilíbrio entre suas atividades profissionais e pessoais.

É comum algumas pessoas se empolgarem e começarem a dedicar 100% de seu tempo para trabalhar em seu negócio online, visando aumentar seus lucros a curto prazo. Porém isso causa desgaste físico e mental, além do aumento do nível de estresse.

Lembre-se de respeitar seus limites e programar pausas para lazer e descanso, ok?

Caderno de atividades – O que fazer?

Para não sentar em frente ao computador e ficar pensando o que deve fazer, existe uma coisa simples que irá te ajudar.

Separe um caderno e, todas as noites antes de dormir, escreva quais as atividades que você deve fazer no outro dia.

Tome cuidado para não escrever 40 coisas diferentes!

Você provavelmente não conseguirá cumpri-las e acabará frustrado.

O ideal é escrever entre 3 e 5 atividades importantes, e algumas outras menores. Essas atividades importantes são o principal! Quando realizadas, seu dia já estará ganho. As demais são bônus.

Se você está começando agora, veja um exemplo de atividades que pode fazer amanhã:

É importante que, quando você for começar a colocar isso em prática, comece uma tarefa e continue até o fim, evitando interrupções.

Dica extra: sempre tente estudar e já colocar em prática no mesmo dia.

Evite acumular informações em sua cabeça e ficar adiando para colocar a mão na massa!

Quando eu adquiri esse treinamento, por exemplo, a cada nova aula eu estudava e já colocava tudo em prática no mesmo dia.

Isso me possibilitou tirar todas as dúvidas rapidamente e ter resultados de maneira mais rápida.

Divida sua semana

Outra coisa bacana a se fazer é dividir sua semana em partes para conseguir trabalhar com mais de uma estratégia por vez.

IMPORTANTE: se você está iniciando agora, recomendo trabalhar com apenas uma estratégia até que ela lhe dê resultados e você conquiste certa facilidade para aplicá-la. A partir de então você pode começar a colocar mais tarefas em sua rotina de trabalho.

Exemplo prático:

rotina de trabalho

Entendeu?

Ferramentas auxiliares

Eu utilizo algumas ferramentas que me auxiliam bastante a manter a rotina de trabalho organizada, além de controlar minha produtividade.

Confira:

FaceMais

O FaceMais é uma extensão para Google Chrome desenvolvida por um colega de faculdade. Ela basicamente elimina a sua timeline do Facebook.

No meu caso isso era responsável por consumir horas de meu tempo.

Sem timeline do Facebook = Produtividade Incrível!

Gravei um vídeo explicando como adicionar essa extensão e como ela funciona na prática:

Clique aqui para instalar o FaceMais

Pomodoro

A técnica do Pomodoro é muito popular, mas talvez você ainda não conheça.

Ela é ideal para manter sua rotina de trabalho produtiva. Para aplicá-la na prática é simples.

Basta separar 30 minutos de seu tempo e dividir: 25 minutos de trabalho, 5 minutos para relaxar. Simples assim.

Utilize um relógio com despertador ou um site como esse para auxiliar na contagem de tempo.

Durante os 25 minutos mantenha foco total no que está fazendo. De preferência deixe o celular no silencioso e feche sites improdutivos que estiverem abertos em seu navegador.

Durante os 5 minutos não trabalhe!

Vá tomar um café, faça abdominais, confira o Whatsapp ou qualquer outra coisa não relacionada ao que estava fazendo.

Trello

Essa ferramenta está disponível online através do site trello.com e também em apps para Windows Phone, Android e IOS.

Com o Trello você pode escrever suas metas e colocar prazos em todas elas, para ir se lembrando do que precisa fazer com mais ou menos urgência.

Além das to do lists, você pode adicionar amigos no projeto e todos ficam por dentro do que está sendo feito.

Apesar de existir uma versão paga, a gratuita sempre foi o bastante para mim.

Planilha de rotina de trabalho

Essa é uma planilha de trabalho que eu utilizei durante bastante tempo e me ajudou a ter ótimos resultados trabalhando como afiliado.

Faça o download gratuito dela:

Clique aqui para baixar

Tenho certeza que irá auxiliar no seu gerenciamento da rotina de trabalho.

Eduardo Amorim

Empreendedor Digital com foco em Marketing Digital. Fundador do Blog Negócio Esperto e autor de outros projetos na internet.

3 comentários em “Minha rotina de trabalho em casa – Dicas e Planilha para Download

  1. Excelente Artigo !!

    Estou amando ler seus artigos, sempre amei visitar seu blog e ler os artigos, sempre tem dicas e informações interessantes…

    Parabéns !!

  2. Excelente !!!

    Eu passava o dia todo e não fazia quase nada, ficava o dia todo fazendo várias coisas ao mesmo tempo e no final do dia eu via que não tinha concluído nada, agora com essas dicas eu sei que meu dia vai ser ótimo, com mas criatividade e tarefas cumpridas…

    Obrigado por me ajudar…

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